Günlük yaşamın getirdiği yoğunluk nedeniyle kişilerin kendilerine vakit ayırmak için 'uyku intikamı' ile gece geç saatlere kadar ayakta kalması ve bu durumun kontrolden çıkması psikolojik ve fizyolojik sorunlara neden olabiliyor.
Uyku intikamı sağlığınızı nasıl etkiliyor?
- Konbuyu başlatan Elizabet
- Başlangıç tarihi