Oruç tutmanın sağlığa yararları oldukça fazla. Prof. Dr. Erk, sabır ile irade gibi zihinsel fonksiyonları güçlendiren orucun vücudu; iltihaplanma ve toksinlerden arındırmadan bağışıklığı güçlendirmeye kadar birçok açıdan da olumlu etkilediğine dikkat çekti.