ABD'li kardiyotorasik cerrah Dr. Jeremy London, TikTok'ta paylaştığı bir videoda, evde yapılabilecek 5 dakikalık test ile kalp atardamarlarında önemli tıkanıklıklar olup olmadığını anlamanın yolunu paylaştı.
Dr. London'ın dile getirdiği tıkanıklık, koroner kalp hastalığı olarak bilinir ve kalbe giden kan akışının azalması ya da tıkanmasıyla ortaya çıkar. Bu durum, genellikle kalbi besleyen atardamarların içinde yağ birikintilerinin (plaklar) birikmesi ve damarların daralması sonucu meydana gelir. Bu tıkanıklık, kanın hayati akışını kısıtlayarak kalp krizi ve felç riskini artırabilir.
Dr. London, evde uygulanabilecek 5 dakikalı teknik ile kalp damarlarında tıkanıklık olup olmadığının tespit edilebileceğini öne sürüyor. Testin başlangıcında, birkaç dakika boyunca kalp atış hızınızı artıracak bir aktivite yapmanız öneriliyor. Egzersiz veya yoğun ev işi gibi aktivitelerle kalp hızınız arttığında, yaşadığınız semptomları not etmeniz gerekiyor. Ardından, durup dinlenerek belirtilerin devam edip etmediğine bakmalısınız.
Dr. London'a göre; eğer aktivite sırasında göğüs ağrısı, nefes darlığı veya kola yayılan ağrı hissediliyorsa ancak dinlenince geçiyorsa, tehlike çanları çalıyor olabilir. Uzman isim, bu durumun organın ön tarafındaki atardamarda tıkanıklık olabileceğine işaret edebileceğini söyledi. Egzersiz sırasında kalp atış hızı arttıkça, tıkanıklık nedeniyle kan akışı bozulur ve bu da alttaki bölgenin oksijensiz kalmasına yol açar. Dr. London, bu tür belirtiler yaşayan kişilerin daha ileri tetkikler için bir doktora başvurmaları gerektiğini de ekledi.
Koroner kalp hastalığının başlıca nedeni, atardamarlarda biriken yağ birikintilerinin damarları daraltmasıdır. Bu hastalık, İngiltere'deki en büyük ölüm nedenlerinden biridir. Obezite ve yetersiz egzersiz, en fazla risk taşıyan faktörlerdir. Tedavi edilmezse, plaklar koparak kan pıhtısı oluşturur ve bu da kalbe giden oksijen akışını tamamen engeller.
Koroner kalp hastalığının erken belirtilerinden biri, anjina adı verilen göğüs ağrısıdır. Hafif şiddetli anjina, hazımsızlık hissi gibi başlayabilir. Ancak şiddetli anjina, Dr. London’ın videoda açıkladığı semptomları gösterir: Göğüste doğrudan ağrı veya sıkışma, bu ağrı kollara, boyuna, çeneye, sırta ve mideye yayılabilir. NHS (İngiltere Ulusal Sağlık Servisi) anjinanın, fiziksel aktivite veya stresle tetiklenebileceğini, kalp atış hızının arttığını ancak genellikle kısa sürede geçtiğini belirtiyor. Hem Dr. London hem de NHS, koroner kalp hastalığı bulunan herkesin göğüs ağrısı yaşamayabileceğini ve nefes darlığı, bayılma hissi, mide bulantısı gibi diğer olası semptomlara karşı da dikkatli olunması gerektiğini vurguluyor.
Koroner kalp hastalığıda tedavi genellikle sağlıklı bir yaşam tarzı değişikliği, daha iyi beslenme ve egzersiz ile desteklenen ilaç tedavileriyle yapılır. Eğer bu önlemler yeterli olmazsa, tıkalı atardamarları açmak veya baypas yapmak için cerrahi müdahale gerekebilir. Göğüste aniden ortaya çıkan ve geçmeyen ağrı ya da rahatsızlık hissi yaşayan kişiler, bu ağrı kollara, çeneye, sırtına, karnına yayılabiliyor, terleme, mide bulantısı, baş dönmesi ya da nefes darlığı eşlik ediyorsa acil servisi aramalıdır. NHS, anjinanın normalde 10 dakika içinde kaybolduğunu ancak ağrının 15 dakikadan fazla sürmesi durumunda kalp krizinin başlangıcı olabileceğini belirtiyor.