Duygusal olarak güvenli bir ilişkide olmak, sınırları aşmadan olduğunuz kişi olarak kabul edilmeniz ve desteklenmeniz anlamına gelir. Bu ilişkiler güven, kırılganlık, net beklentiler, değerli görüşler ve zorlu konuşmaları ve durumları gerçek benliğiniz olarak ele alma becerisini içerir.
Birisiyle ilişki içinde olduğunuzda, o kişinin kendisini evinde hissetmesini sağlarsınız; sizi fiziksel, duygusal ve zihinsel olarak güvence altına alan tek yer burasıdır. Uzun ve yorucu bir iş gününden sonra emekli olduğunuzda olmayı özlediğiniz yer burasıdır. Duygusal olarak güvenli bir ilişkide olmak biraz da böyle hissettirir. Bu tür bağlarda sadece olduğunuz kişi olarak kabul edilmezsiniz; kutlanırsınız. İlişkiler kolay veya hayal ürünü değildir; mükemmellikle ilgili değildir, sizi besleyen ve güvende hissettiren güzel ve özel bir bağ yaratmakla ilgilidir.İşte duygusal olarak güvenli bir ilişkinin birkaç işareti:
Sağlıklı bir ilişkide olmak ve partnerinizle güçlü bir bağ kurmak, birbirinizin sınırlarına ve onların alan ihtiyacına saygı duyduğunuz anlamına gelir. Partnerinizin yalnız kalmaya ihtiyaç duyduğu bir zamanda onun alanına girmek, güvensizlik ve itimatsızlığa işaret edebilir.
Sağlıklı bir ilişkide partnerinize kendinizle ilgili hassas bilgiler verdiğinizde, bu size karşı kullanılmaz. İkiniz de birbirinize güvenebilir ve duygularınızı ve hassas bilgilerinizi açıkça paylaşabilirsiniz.
Sağlıklı bir ilişkide olduğunuzda, birbirinizin etrafında savunmasız olabilirsiniz. Kendi deneyimlerinizi ve travmalarınızı paylaşabilirsiniz. Bu, birbirinizi daha iyi tanımanıza ve partnerinizle güçlü bir bağ kurmanıza yardımcı olur.
İlişkinizde duygusal olarak güvendeyseniz, ilişkinizin nereye gittiği konusunda kafanız karışmaz. İlişkinizin nerede durduğunu bilirsiniz.
Başarısızlıklarınızı veya başarılarınızı saklamak zorunda değilsiniz; güvenli ve sağlıklı bir ilişkide olduğunuzda, başarısızlığınızı ve başarınızı paylaşmayı düşünmek veya gizlemek zorunda kalmazsınız.
Sağlıklı bir ilişkide olduğunuzda, partnerinizden beklentilerinizi korumaktan çekinmezsiniz. Birbirinize güvenmek kolaydır ve onlardan ne bekleyeceğinizi bilirsiniz.
Zor konuşmalar yapmaktan veya zor durumlarla başa çıkmaktan korkmazsınız; bu sizi zayıflatmaz; aksine, sizi güçlendirir.
Kendiniz olabileceğiniz bir ilişkide, partnerinizi memnun etme baskısı hissetmezsiniz ve onların beğendiklerini beğenmek zorunda kalmazsınız. Birbirinizin yanında rol yapmak zorunda kalmazsınız.
Duygusal olarak güvenli bir ilişkide olduğunuzda, görüşleriniz, seçimleriniz ve sözleriniz değerlidir. 10. KENDİNİZ OLABİLİRSİNİZBaşka biri olmak için hareket etmek zorunda değilsiniz. Sağlıklı ve duygusal bir ilişkilde kendiniz gibi davranmaktan çekinmezsiniz.