C vitamini, soğuk algınlığına yakalanma riskini azaltıp azaltmadığı konusunda uzun süredir tartışılan bir konu. Pek çok kişi bu vitaminin bağışıklık sistemini güçlendirdiğini düşünerek soğuk algınlığını önlemek için C vitamini takviyeleri almayı tercih ediyor. Peki, C vitamini gerçekten soğuk algınlığına karşı koruma sağlıyor mu?